Rimanere in contatto con sé nell’esperienza del carcinoma mammario

Ritrovare stabilità emotiva dentro il cambiamento della malattia

Ecco come riuscire a stare dentro ciò che stai vivendo senza esserne travolta, in modo da sentirti più stabile, orientata e meno sola dentro quello che provi, con un percorso di 10 incontri strutturati, anche nei momenti in cui tutto sembra difficile da sostenere.

Perché un percorso come questo?

Affrontare un carcinoma mammario non è solo un’esperienza medica.

È un groviglio di pensieri, emozioni e sensazioni.

Non lo vedi, ma lo senti: nella mente che non si ferma, nel corpo in tensione, nell’incertezza che occupa spazio.

È qualcosa che coinvolge profondamente anche ciò che accade dentro di te.

Questo percorso consente di imparare a stare dentro ciò che vivi in modo diverso.

Ci sono momenti in cui:

- la mente è piena di pensieri che tornano continuamente

- la paura e l’incertezza occupano molto spazio

- le emozioni diventano intense e difficili da gestire

- il corpo cambia e può diventare difficile sentirlo come “tuo”

- fai fatica a trovare parole per spiegare ciò che stai vivendo

A volte puoi sentirti disorientata.

Altre volte in controllo.

Altre ancora bloccata.

E tutto questo può creare una sensazione interna difficile da comprendere e da gestire da sola.

Non perché stai sbagliando.

Ma perché nessuno ti ha insegnato come stare dentro a tutto questo.

Questo percorso nasce proprio qui.

Per aiutarti a comprendere cosa sta succedendo dentro di te, per offrirti strumenti concreti per affrontarlo, per accompagnarti a ritrovare maggiore stabilità e orientamento.

Non si tratta di eliminare ciò che provi.

Si tratta di imparare, passo dopo passo, a stare dentro ciò che vivi in modo diverso.

A chi è rivolto?

Stai affrontando o hai affrontato un carcinoma mammario

Ti accorgi che la tua mente è spesso affollata di pensieri ricorrenti difficili da fermare

Fai fatica a gestire ansia, paura o incertezza

Vorresti sentirti più stabile ma non sai da dove iniziare

Desideri sentirti più orientata, più presente e meno sola dentro quello che provi

Cosa otterrai da questo percorso?

Durante questo percorso inizierai a costruire un modo diverso di stare dentro ciò che vivi.

diventare più consapevole dei tuoi stati interni